VIP独立尊贵包团

拉卜楞寺、尕海湖、阿万仓湿地、莲宝叶则、色达、黄河第一湾、花湖、郎木寺、扎尕那、达摩神山、腊子口、官鹅沟双卧13日游

--行走三省六地品鉴回藏风情--

对于高海拔地区，其实没有那么可怕，是一场眼睛美的享受与旅行，如果觉得还有顾虑，建议提前半月喝些红景天，甘肃最美丽的地方不在敦煌，而在甘南，这里有雪山、寺庙、草原、深谷、大自然的鬼斧神工，尽在在里，人一生必去的地方……

行程缩览图

行程特色

上海独家发班，拒绝全国大散拼！

全程零自费、绝不推荐任何自费项目！

甘南陇南川西北经典景点一网打尽

全程精选当地三星酒店标间、舒适体验！

全程管家式服务，贴心又温馨

一款专为中老年人设计的行程、收客无限制

（70以上需签免责书，75岁以上需家属陪同）

简介行程，一目了然。。。。。。。

01

上海出发

餐：自理宿：火车上

02

上海-兰州-夏河

餐：晚餐宿：夏河

03

夏河---玛曲—久治

用餐：早中餐宿：久治

04

久治--莲宝叶泽—班玛

餐：早中餐宿：班玛

05

班玛—色达

餐：早中餐宿：色达

06

色达—观音桥镇

餐：早中餐宿：观音桥镇

07

观音桥镇—唐克

餐：早中餐宿：唐克

08

唐克—花湖—郎木寺

餐：早中餐宿：郞木寺

09

郎木寺—扎尕那—迭部

餐：早中晚餐宿：迭部

10

迭部—宕昌

餐：早中晚餐宿：宕昌

11

宕昌—官鹅沟—岷县

餐：早餐宿：岷县

12

岷县—兰州—上海

餐：早餐宿：火车上

13

上海

行程美景

VIP报价

60岁以下/人

60---69岁/人

70岁以上/人

全程如升级豪华四星酒店需+元/人

此报价为6月前出行的价格，若6月份出行每人需加元

美

行程安排

1

上海--兰州--夏河

用餐：自理

住宿：火车上

参考车次：

T(15:33-16:05+1）

Z(18:36-17:19+1)

上海乘火车前往美丽的兰州。

2

兰州-拉卜楞寺-夏河

用餐：晚餐

住宿：夏河

兰州接火车后乘车赴夏河参观桑科草原车程约KM，晚宿夏河。

3

夏河-玛曲-阿万仓湿地-久治

用餐：早中餐

住宿：久治

早餐后游览游览时间约2小时。藏传佛教格鲁派六大寺院之一的。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变

音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派最高佛学学府之一，被世界誉为“世界藏学府”。

然后前往夏河桑科草原属于草甸草原，平均海拔在米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有0多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。途径玛曲县在黄河大桥拍摄黄河首曲风光。

游览约1小时，车程约KM，甘南州玛曲与青海久治交界，有一处甘南最大最壮美的湿地草原。这里因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥壮。天然自成的优质草地，是一片原生态的、苍凉而壮丽的草原。随后前往久治。车程约53KM时间约1.5小时，晚餐后入住酒店休息。

备注：阿万苍湿地有可能会收费，50元/人，具体按景区政策执行。

4

久治-莲宝-叶则-班玛

用餐：早中

住宿：班玛

早餐后乘车赴莲宝叶则车程87KM时间约1.5小时。

（海拔米）游览时间不少于2个小时风景区各景点各具特色，珠姆措是集雄、奇、险、秀于一身，融湖泊、奇山异石、丰富的格萨尔王文化内涵于一体的充满雄伟、雄浑、粗犷、豪放、刚毅的阳刚之气的一个十分优秀的景区。落云措湖水宁静幽深，像一面巨大的镜子，湖中游鱼穿梭，湖岸瀑布飞扬，牛心石清秀圆润。整个落云措景区景色秀丽，秀巧清纯，山水相衬。扎尕尔措山峰雄奇诱人，沿途峰峦奇特，峰谷、山溪、异石吸引物众多，变幻丰富。午餐过后前往班玛县车程约KM时间约4.5小时，

晚餐后入住酒店休息

5

班玛-色达-五佛明学院-色达

用餐：早中

住宿：色达

早餐后前往色达车程约KM

下午抵达简称是五明佛学院，坐落在四川省甘孜藏族自治州色达县境县城东南方约20公里处，海拔米上。这里全是土木结构的藏式小平房，一律被粉刷成绛红色，房顶平铺泥土。密集的僧舍簇拥着几座辉煌的经堂，形成了一座壮观的小山城。它与亚青寺都是位列前茅的大型寺庙。深入其中，我们感受藏族信徒的虔诚信仰，尔后来到至高点拍摄佛学院全景、日暮、夜景。

结束后返回色达县城入住。

6

色达-五佛明学院-天葬台-观音桥镇

用餐：早中

住宿：观音桥镇

早餐后我们继续出发前往，

可以前往参观佛学院的，这里有许多的故事可以拍摄。喜欢摄影的游侠可以好好在此创作一番了，随便行走在佛学院的小巷子里，都会有丰富的收获，色达佛学院是每位游侠都相当期待的一站，我们必将在此让摄影人有充分的创作时间。

午餐后前往，正常情况下都能看到天葬仪式，这是对心灵的又一次洗涤，观看天葬仪式时要尊重当地民俗。下午前往观音桥镇。车程约KM车程约2.5小时。

晚餐后入住酒店休息。

7

观音桥镇-瓦切塔林-九曲黄河第一湾-唐克

用餐：早中

住宿：唐克

早餐后前往瓦切塔林。车程约KM

驶出红原县城，途径查针梁子观赏长江黄河分水岭。伴随着辽阔的大草原，到达壮观的这里是十世班禅大师的祈福之地，辽阔的草原中间，无数经幡随风起伏，蔚为壮观。

来到瓦切塔林5公里外的草原国家公园日干乔在缅怀先烈，追忆红军过草地时与大自然博斗的悲壮史诗。

中午在瓦切镇午餐，午餐后车程约1小时到达拍摄。

然后前往唐克镇。晚餐后入住酒店休息。

8

唐克-花湖-郎木寺

用餐：早中

住宿：郞木寺

早餐后前往美丽的车程约KM时间约1.5小时。花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”—被喻为“地球的肺”；可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹，也可以躺在一望无垠的草地上，仰望蓝天白云、雄鹰翱翔。

适时集合前往车程约40KM时间约40分钟

甘南藏族自治州碌曲县下辖的一个小镇；

一条小溪从镇中流过，小溪的北岸是郎木寺，南岸是四川若尔盖县，属于甘肃的和属于四川的就在这里隔“江”相望。郎木寺镇是中国五十个魅力小镇之一，

晚上可以自己在镇上逛一逛。

9

郎木寺-扎尕那

用餐：早中晚

住宿：迭部

早餐后乘车前往车程约KM我们特别安排入住在扎尕那村内，以最佳便于摄影人的行程安排。

扎尕那村位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县益蛙乡，扎尕那村海-米，周围最高山峰海拔米，扎尕那是藏语，意为“石匣子“。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。到了扎尕那村后需要我们沿着小路徒步,感受纯粹的乡村魅力，发现不一样的风景。

当然也可以选择自费骑马进去，这里山势奇峻、景色优美，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地

，但至今仍是一块处女地。

10

扎尕那-达摩神山-腊子口-宕昌

用餐：早中晚

住宿：宕昌

早起可以在扎尕那自由活动，拍摄扎尕那的晨曦，看烟雾缭绕，感受这里淳朴的民风民俗。车程约KM时间约4小时,自行午餐后乘车前往达摩神山。后经腊子口到达宕昌。随着山势的拔升，视野逐渐开阔，三座雪山越发变得巍峨，在团团雾气中彰显迷离。盘曲的山路、若隐若现的雪山，都是难得一见的好景色。

晚餐后入住酒店休息。

11

宕昌-官鹅沟-岷县

用餐：早

住宿：岷县

早餐后乘车前往（游览时间不少于4小时）也叫甘肃的九寨沟。

从地理上看，直线距离离著名的九寨沟只有百十公里；九寨沟位于岷山山脉之南，而官鹅沟位于岷山山脉以北，地理上属于青藏高原东部边缘与秦岭、岷山两大山系支脉的交错地带。整个景区海拔在米到米之间。由于这有沉积序列较完整的油流沉积岩，独特的褶皱、断裂构造，“岷山式”岩溶，典型的滑坡、泥石流、崩塌等外动力地质遗迹，年被命名为国家地质公园。从自然风光上看，这里有九寨沟神似之处——有石灰沉积岩环抱的大小湖泊而构成的美丽水景；有岩石，瀑布形成的自然盆景。盛夏进入这里，能体味到别样的凉爽。下午前往岷县入住。

温馨提示：由于官鹅沟景区很大，为了保证充分游览，当日午餐自备。

12

岷县-兰州-上海

用餐：早

住宿：火车上

早餐后乘车返回兰州，车程KM

抵达后送火车返上海。

13

上海

用餐：自理

住宿：火车上

参考车次：

Z42(12:26-11:59+1）

Z(12:32-11:51+1)

结束愉快的川西北全景之旅，到达温馨地家。

行程包含

1、大交通：上海到兰州往返火车硬卧，不保证铺位，以出票为准，现在管控较严格，所以请报名时提供正确的报名信息，以免产生不必要的损失。

2、住宿：精选当地三星酒店标准双人间

备注：同等星级酒店价格也有不同，游客如指定酒店，则按指定酒店另行核算价格；旅游旺季期间，如遇行程中酒店房满，将安排不低于以上档次的酒店；酒店定时供应热水、具有独立卫生间等，甘南相关服务及设施较城市标准略差一点，若参团人数为单数或单男单女的游客，我社协调拼房，如不能拼房则客人补单房差或安排加床。

3、餐饮：10早11正十人一桌正餐八菜一汤（人数不合适合理安排菜量）

4、交通：往返空调旅游车保证每人一座

5、门票：行程所列景点大门票，自理除外

6、导服：持全国导游资格证优秀导游服务

7、保险：旅游个人意外险

费用不包含

1、不提供自然单间，产生单房差或加床费用自理。

2、个人购物、娱乐、酒水费等私人费用。

3、行程中未提及的其他费用：如特殊门票、保险、景区二道门票、电瓶车等。

4、因交通延误、取消等意外事故或不可抗拒原因导致的额外费用及个人所产生的费用等。

5、因旅游者违约、自身过错、自身疾病，导致的人身财产损失而额外支付的费用。

6、景区小交通：非必乘交通，自愿选择

阿万苍湿地有可能会收费，50元/人，具体按景区政策执行；

扎尕那观光车+保险45元/人

九曲黄河第一湾观光电梯60元/人

莲宝叶泽骑马元/人

7、必乘小交通

官鹅沟观光车+保险50元/人

花湖观光车30元/人

备注：若色达五佛明学院关闭则取消此景点。

温馨提示

1、由于高原温差较大，早晚气温低，所以即使夏天也要带较厚的衣服，春秋季因气温较低，请客人带好防寒衣物。

2、注意人身安全：请在自己能够控制风险的范围内活动，切记单独行动，旅游途中因特殊情况无法联系导游或遇紧急情况，应立即报警并寻求当地警察机关的帮助。

3、根据自身情况选择能够控制风险的行程安排如有心脏病、高血压、高原反应等，请充分了解当地气候差异，服从指挥，另

70岁以上老人需有人陪同旅游并签订免责声明书。

4、甘南陇南九寨是偏远高原地区，宾馆条件较差，一般没有空调及洗漱用品，请客人自备洗漱用品。

5、高原海拔高日照强烈，建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。

6、请组团社一定负责协助客人购买旅游人身意外险！！！

7、因是散客拼团，客人比较分散，故车牌及导游电话出来得比较晚；但导游会在出发前一天的18:00—22:00与客人电话联系，通知车牌号码及集合方式，请务必保持电话畅通；若未接到导游电话的，请游客速与旅行社联系，谢谢！

8、行程中无意见反馈，回程后投诉，旅行社将不予受理，请填写完整《质量反馈表》；如有任何问题请当时提出，旅行社会及时处理，游客因个人自身原因，临时放弃游览及项目，其所有费用不退，赠送景点不去不退。