兰州-玛曲-拉卜楞寺-天下黄河第一弯-扎尕那-郎木寺-兰州

行程精选景点

“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。

·这里地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。在这里可以观看当地藏族人民的劳作和生活，感受原始藏寨的淳朴安详。

拉卜楞寺位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县城西端约1公里的山坡。拉卜楞寺与其说是一座寺院，不如说这是一所佛学大学，一所藏区的综合性大学。它涵盖了佛学，药学等诸多学科，就像北大，清华一样。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。被世界誉为“世界藏学府”。

行程安排

1:上海--兰州住：兰州用餐：自理（推荐自行前往正宁路步行街，品尝当地特色小吃）上海乘飞机前往兰州，专人接机，抵达后导游接机，前往市区参观，游览游览黄河风情线---中山桥、白塔寺、黄河母亲雕像、古水车。游览结束后，入住酒店，晚可自行前往正宁路步行街品尝当地小吃，感受兰州的夜生活。

D2:兰州--拉卜愣寺--桑科草原--夏河住：夏河

全天路程：公里行驶约7小时用餐：早中晚餐

早餐后乘车赴夏河参观，位于甘肃省甘南州夏河县，世界最大的藏学府，有完整的教学体系，同时与西藏哲蚌寺、甘丹寺、色拉寺、扎什伦布寺、青海塔尔寺并称藏传佛教格鲁派六大宗主寺，寺院建筑精美辉宏，富有民族特色，佛学气息浓厚，每年到这里祈福、旅游游客络绎不绝！后前往，这里是著名的英雄格萨尔王烟祭铸神、赛马称王的地方。群山环抱,中间开阔平坦,大夏河水从南到北缓缓流过，造就了一片美丽富饶的大草原。现在这里为游客准备新鲜奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏区特色风味，还为游客准备了马匹、牦牛、射击篝火晚会等草原旅游节目。游人在这里可以尽情体味神秘淳朴的藏族风情。参观结束后返回夏河县入住酒店。

D3:夏河--合作--米拉日巴佛阁--郭莽湿地--郎木寺住：郎木寺

全天路程：公里，行驶约4小时用餐：早中晚餐

早餐后出发前往是全藏区唯一的一座供奉藏传佛教各派宗师的高层建筑名刹，始建于清乾四十二年（公元年），距今已有二百余年历史，高40余米，共9层，佛阁内供奉有各类佛像一千二百七十多尊，建筑造型独特，融入藏族堡式建筑与佛阁式建筑特色融为一体，外观雄浑壮观。后参观湿地位于甘肃碌曲县尕海乡国道旁，海拔米，一眼望去，无垠的草原，天高山远，水草丰美；弯弯曲曲的河流，纵横交错，九曲回转；漫山遍野的小花，姹紫嫣红，争相怒放；观景台上的黑颈鹤雕像，昂头引颈，展翅飞翔。站在观景台上，极目远眺，满目西北草原的豪放，令人荡气回肠。结束后前往碌曲参观一条宽不足2m的小溪从镇中流过，却有一个很气派的名字"白龙江"。清澈见底的白龙江水把小镇一分为二。江北是赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫"安多达仓郎木赛赤寺"，江南是格尔底寺属于四川若尔盖县，又叫"安多达仓郎木格尔底寺"，均属藏传佛教格鲁派寺庙。沿着溪流寻找白龙江源头，用心感受这份纯净，游览结束后入住郎木寺镇酒店休息。

D4:郎木寺--花湖--若尔盖大草原--唐克住：唐克

全天路程：公里，行驶约3小时用餐：早中晚

早餐后前往，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔米。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞蔚地，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。结束后前往参观位于阿坝藏族羌族自治州东北部的红原县和若尔盖县境内。这里有四川省最大的草原，面积近3万平方公里，由草甸草原和沼泽组成。草原地势平坦，一望无际，人烟稀少。红军二万五千里长征曾多次通过这里，留下了许多可歌可泣的动人故事和革命遗址，使草原声名远播海内外。后前往唐克入住酒店休息。

D5:唐克--黄河九曲第一湾--扎尕那--迭部住：迭部

全天路程：公里，行驶约5小时用餐：早中晚

早餐后，前往参观位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇，此处是四川、青海、甘肃三省交界处，从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致和美丽的传说，旁边供奉第二佛陀宗喀巴大师的索克藏寺是藏传佛教的著名寺庙，与自然美景相互衬托，浑然天成，自然和谐！后抵达参观，藏语意为“石匣子”，是一座完整的天然石城。其地形地貌既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似用岩石修筑的一座完整的古城，堪称自然奇观。若干个世纪以来，这座天然石城作为洮迭古道边的一个重要驿站，石城内部，还有四村一寺，其中东哇村和桑拉寺院正巧座落于石城中央。四周风景优美，藏族原始村落坐落于半山腰与巍峨的群山自然相映，结束后入住迭部酒店。

D6:迭部--腊子口战役纪念馆--哈达铺红军长征纪念馆--兰州住：兰州

全天路程：公里，行驶约7小时用餐：早中晚

早餐后前往，位于迭部县东北部的崇山峻岭之中，是腊子口战役纪念馆的标志性建筑。记录了当年中国工农红军智取天险腊子口的传奇故事。腊子口上降神兵，百丈悬崖当云梯，是长征组歌中的一句歌词，真实地反映了红军将士不畏艰险勇往直前的英雄气概，在腊子口战役纪念馆中陈列着红军长征的物质和文字介绍，成为人们宣传红军英雄事迹的重要基地。腊子口战役是军事史上以弱胜强、出奇制胜的著名战役，也是红军长征进入甘肃境内最关键的一仗。后游览，走红军长征第一街，缅怀革命先烈（游览时间60分钟）。哈达铺是中国革命和红军长征途中改变命运的“重大决策地”，是中国工农红军万里征途上的加油站。年9月至年10月，中国工农红军一、二、四方面军经过艰苦卓绝的征程，先后两次到达甘肃小镇哈达铺，党中央毛主席在当地发现的“大公报”上得知陕北有红军根据地的消息后，立即做出将红军长征落脚点放在陕北的重大决策。之后返回兰州，一路上美丽的甘南风光，雪山、草原、成群的牛羊、涓涓流淌的雪山融水构成一幅幅画卷。抵达兰州入住酒店。

D7:兰州--上海

用餐：早

早餐后就是分别的时刻了，依依不舍，检查好行李及随身物品！根据航班时间送至机场，结束愉快的绚丽甘肃之行，返回上海温暖的家。

开班日期：7月2日纯玩团

参考价格：元/人

接待标准：纯玩

住宿：

兰州：2晚四星标准双床房万达锦华或同级

夏河：1晚四星标准双床房玖盛国际或天珠国际当地最好

郎木寺：1晚四星标准双床房郎木寺大酒店或郎木寺国际当地最好

唐克：1晚三星标准双床房王府大酒店或同级当地最好

迭部：1晚四星标准双床房洛克洲际主楼或同级当地最好

用餐：全程酒店均含双早，全程合计共12正餐，中餐40元/人/正*晚餐60元/人

门票：元/人

拉布楞寺40、桑科草原10、米拉日巴佛阁20、郎木寺60双寺、郭莽湿地20、花湖、若尔盖10、黄河第一湾含上行扶梯、扎尕那40

用车：33-38座空调旅游车

导服：优秀导游服务

杂费：航空险、旅游意外险

机票：上海-兰州--上海（单程全价+50税费）

参考往返航班：

吉祥航空HO上海虹桥T2-兰州T-

吉祥航空HO兰州T2-上海虹桥T-