《探寻遗落人间的香巴拉》甘南、玛曲、年宝玉则、唐克、花湖、若尔盖大草原月亮湾、瓦切塔林夏河深度环线双飞7日游

《探寻遗落人间的香巴拉》甘南、玛曲、年宝玉则、唐克、花湖、若尔盖大草原月亮湾、瓦切塔林夏河深度环线双飞7日游

产品特色

★不走回头路，让您的旅行的合理度更高；

★精华景点一网打尽：

天神的后花园----年宝玉则

河流迂回千山竞形—--阿万仓大草原

花的海洋鸟的天堂-----花湖

中国三大草原之一的----若尔盖大草原

黄河最美的舞动----唐克第一湾

夏河拉卜楞寺----世界藏学府

我们只做品质！

我们承诺全程纯玩、无购物、整个行程中没有任何强制的收费性娱乐活动！在这里，你所花的每一分钱都是由自己做主。一切行动完全由自己做主，更没有任何花样的消费。与我们同行，完全是一种与家人和朋友自驾的感觉，您将真实感受“不虚此行”的超值享受。

D1郑州新郑机场飞兰州接机入住兰州

D2兰州-阿万仓---久治用餐：自理

阿万仓海拔0久治海拔0

住宿：久治

早餐后乘车（km约4H）赴玛曲县，“玛曲”汉语意为“黄河”。玛曲县是全国唯一以“黄河”命名的草原县城，黄河在这里回转拐弯，形成进入甘南的黄河第一湾，因此称之为：黄河首曲。欣赏、游览，后乘车（km3.5H）赴青海果洛州久治县，继续草原之行，这里草原植被良好，雨量充沛，地表水十分丰富，形成了黄河首曲最大的地块草原湿地。车子穿行在开满鲜花、辽阔美丽的阿万仓大草原上，有种人在画中游的感觉，每到七月整个草原上开满了一种叫金莲的黄色小花，放眼望去，绵延数十公里一片金光灿灿，耀人眼目。到八月间然隐退，代之天蓝色的龙胆花又铺天盖地绽放，整个草滩一片蔚蓝色，如诗如画，美不胜收。途经，这里因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥壮，是天然自成的优质草地，也是一片原生态的、辽阔而壮丽的草原。远看阿万仓，河流迂回，千山竞形，该地区自古就是兵家必争的战略要地，是游牧民族通向陇南、川西和青海的咽喉要道有“欲得河曲，先占贡赛”之说。后入住酒店休息。

D3久治-年宝玉则-阿坝用餐：自理

住宿：阿坝县

年宝玉则海拔米阿坝海拔米

早餐后乘车（56km1H）赴，年宝玉则是川甘青三省结合处著名的神山，到处流传着藏族英雄史诗中格萨尔王的故事，年被正式批准为国家地质公园，年年宝玉则被《中国国家地理》杂志社评选为最美观景拍摄点，年宝玉则也是巴颜喀拉山的最高峰，主峰终年织雪，有面积约8平方公里的高原冰川，年保玉则的主峰并不像很多其他雪山的主峰那样被众星捧月般鹤立在蓝天之下，它周围的山峰高度都与其接近，簇拥在一起像片片花瓣绽放开来，只有到它的身边亲眼看过你才会知道，那是一朵圣洁美丽的雪莲花……当地牧民把它视为"神山"，其主要原因恐怕在于它的静穆秀美。这里更是大美青海的典范——年宝玉则神山与仙女湖并存。参观，一进景区就是遍地开的灿烂得不得了的鲜花，这里的野花是我们此行，不，是我这些年在野外看到的最漂亮最鲜艳多彩的。地毯般铺满湖边的草地，润湿你的眼睛，那浓郁的花草香，沁人心脾，这里是名副其实的花海，从脚下一直铺到年宝玉则神山下的仙女湖边。花很大朵，妖艳与圣洁并存。这场景才会真正体会到，什么叫大自然的花毯。山坡上五彩缤纷，山坡下一片悦目的灿黄，踩着满眼鲜花间柔软的青草铺就的小路走向湖边，恍惚走向仙境的感觉！后乘车赴阿坝县入住酒店休息。

D4阿坝-唐克-若尔盖用餐：自理

住宿：若尔盖

唐克第一湾海拔米若尔盖海拔米

早前往唐克，途经，在辽阔的草原上一道弯弯的河流如同新月般蜿蜒流过，婉约而又明亮，世人称之为，月亮湾恰似舞动的长长飘带，画出一个又一个弯曲的弧线，朝阳的晨光洒向水面，在月亮湾上泛起金色的粼粼波光，沉静的草滩顿时亮丽起来，草滩饮马，飞鸟群群，一派生息景象。后参观：塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观，经幡是藏区普遍存在的一种图腾，它是在布、麻织品上书写经文，然后将其插在山巅、路口、河边等地，其意义为用自然之力来诵经，以保平安吉祥。后游览黄河最美的舞动----，景区沿着依山修建了一条实木的木栈道到达山顶，就可以看到九曲黄河第一弯的最美景色：水天一碧，碧波连秀，变化万千。黄河仿佛从天边曲曲绕绕一路走来，没有气势磅礴，没有浊浪滔天，听不到惊涛拍岸的涛声，也看不到高出地表的堤岸，始终情意绵绵地弯曲迂回于唐克金银滩，犹如一道道流畅的飘带。后乘车（80km，车程约1.5H）赴若尔盖，入住酒店休息。

D5若尔盖-花湖--郎木寺-夏河用餐：自理

住宿：夏河

郎木寺海拔3米

早餐后赴花湖（53km1H）途经，车子穿行在开满鲜花、辽阔美丽的若尔盖大草原上，一望无际的大草原让人心旷神怡，在这里看到的蓝天是极致的澄净碧蓝、在这里看到的白云是极致的纯净洁白，草原的绿色给眼睛最大的放松，心情也得到了完美的释放，大草原的美景令人忘记了疲惫、忘记世间的喧闹、忘记了一切…….参观草原湖泊(不含电瓶车30元），花季时湖畔五彩缤纷，好像云霞逶迤，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，是名副其实的花湖，后乘车（34km，车程约50分钟）参观藏传佛教寺院，郎木寺地处四川、甘肃交界地带，自古以来就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地，是传说中的老祖母：郎(藏语虎)木(藏语女性)，其原来居住的洞穴，那是圣地中的圣地，洞外地下涌出的泉水就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。后乘车（km，车程约3.5H）赴夏河，抵达后游览美丽的，夏季的草原碧绿如毯，各色花卉争奇斗艳、

绚丽多彩，非常漂亮。可以骑上骏马，信步漫游草原，尽情领略藏民族风情。后入住酒店休息。

D6夏河-兰州夏河海拔米用餐：自理

住宿：兰州

早餐后参观藏传佛教黄教六大宗主寺之一的，这里是格鲁派最高的佛学学府之一，被誉为“世界藏学府”。是除西藏以外，甘、青、川地区最大的藏传佛教和文化中心，故有“中国小西藏”之称。它与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、青海的塔尔寺合称格鲁派（黄教）的六大寺院。后返回兰州住兰州

D7兰州—郑州早餐后，送机场乘飞机飞回郑州新郑机场；餐自理

接待标准

费用包含

1.用车:当地空调旅游车；根据人数多少安排大小不同的车。保证一人一正坐.

2.住宿:干净卫生的酒店双标间（酒店不提供自然单间、如产生单房差请客人自补；藏区比较落后，住宿硬件和软件条件不能和内地同级别酒店相比较，请不要和城市的标准来衡量。）

3.门票:行程列景点首道门票，藏传佛教寺院门票不享受任何优惠证件；

4.导游:优秀普通话导游服务；

5.保险：旅行社责任险。

6.郑州-兰州—郑州往返飞机

费用不含

用餐全程自理、旅行社意外险（请组团社为客人购买）、其它娱乐或自费项目

花湖电瓶车30元。

备注

1.我社有权利在不减少景点的情况下调整其游览顺序，中途离团费用一律不退；

2.如遇人力不可抗拒因素所造成的损失由客人自理。

预定

提示

一、病患者、孕妇及行动不便者预订提示

为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，请勿报名：（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；（5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人；（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；（7）大中型手术的恢复期病患者；（8）孕妇及行动不便者。

二、老年旅游者预订提示

1.60周岁以上的旅游者报名参加旅游时，请填写《健康证明》，说明年龄及身体健康状况，以

及根据身体健康状况不宜参加某些特殊游程或者项目（如交通工具、饮食、特殊地域环境限

制等），并提供家属的联系方式。2因服务能力所限，不接受65周岁以上的旅游者出游报名，敬请谅解。

3.请携带户口本、身份证等有效证件出游。

友情提示

1.导游会在出团前一天（18:00-21:00）以电话/短信的方式通知出发时间、地点以及出行须知。2.此团为全国大散拼，兰州集合出发，根据实际人数安排大小不等的车，保证每人一正座：3.请带齐出团所需的证件，请保管好各自的行李物品，注意人身及财产安全。4.行程中产生单男单女，如无法拼房由客人自补单房差。5.行程在不减少景点、不降低标准的情况下，我社有保留调整行程/酒店/前后时间顺序的权利。6.为了保障您的人身安全，强烈建议组团社为客人游客购买旅游意外险。7.费用不含抵离兰州的大交通和酒店到机场/火车站的往返接送。8.因当地海拔在米左右，进藏区后睡眠和休息要充足，可适当饮用红景天胶囊，多喝水多吃

水果蔬菜。不要奔跑和剧烈运动，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。请根据自身身体健康

状况合理进行行程游览。

9.甘南地区均为少数民族居住地，请游客尊重当地民俗风情。

10.高原海拔高、紫外线强、日照强烈、早晚温差大，需准备相关雨具和外套、薄毛衣、请携带墨

镜、太阳帽、防晒霜润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林等物品。

11.随团旅游请您树立以下意识：出门在外，请您保持平和的心态，遇事不要急躁。任何时候、任

何场合，对人都要有礼貌，谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。当遇到一些不尽如人意的事情时，

请您谅解，并配合我们的工作人员尽快解决问题，以使您的旅途生活更加顺利。礼让、沉着、

冷静是处理问题的方法。

12.此线路为甘南川西深度游，海拔较高、车程较长，当地的住宿条件与接待水平有限，请游客根

据自身的身体情况选择游览，量力而行。

13.因此线路为高海拔深度游，对游客的身体条件有一定的要求，所以患有严重高血压、心脏病、

糖尿病等疾病游客，恕不接待，感谢合作。

14.因不可抗力因素（如：战争、地震、洪水、暴雪、塌方、政治活动、宗教法会等）造成的行程

景点取消或者滞留而产生的行程之外的费用，请自行承担，恳请谅解！15.本行程为参考行程，实际行程以往返航班和地接社的行程为准。

川西北旅游注意事项

西北地区深处内陆，远离海洋，春季干燥，回暖迅速，夏季短促，降雨集中，秋季凉爽，冬季少雪，寒冷漫长。全年干燥少雨，四季分明，年降雨量在30-毫米之间，平均海拔在—米之间，旅途当中，翻山越岭海拔会较高，来西北旅游，敬请旅友注意以下事项：

1、进入甘南地区，可提前适当服用红景天、葡萄糖、肌酐等抗高反药品，氧气自备。凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病以及患有呼吸道疾病尚未痊愈等病情或年龄在60岁以上者，为了您的身体健康建议最好有年轻的家人陪同，请旅友根据自身的身体状况活动，不要勉强，带足御寒衣物，水壶、墨镜太阳帽、纱巾、和特级防晒油品以做外出护肤之用，对可能出现的水土不服症状，可携带一些有关常备清热、解渴、滋润的药物或冲剂（如夏桑菊冲剂，藿香正气水、十滴水、创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等）。建议最好不要抽烟饮酒，以免加重高原不适感。

2、川西北地区地域辽阔，景点之间车程较长，请游客注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动.途中可以自带：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些木糖醇口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛、受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从硬件设施或饭菜质量、口味都有一定的差距。但我们会尽最大努力与餐厅协调，满足不同旅友的需求。

3、保持乐观情绪，轻松面对高原反应，是缓解高反的最佳良药。尤其是沿海低海拔地区的人们，进入高原每个人都会有不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、乏力、恶心、失眠等，一般来说过1-2天后，以上不适症状都会逐步减轻或消失。

4、川西北地区属高海拔藏区，因经济落后，发展速度慢，交通不发达，有些路段路况较差，不便之处敬请谅解。

5、西北地区少数民族众多（宁夏回族、青海回族、哈萨克族、撒拉族、甘南藏族），风俗习惯与大众不同，尊重当地宗教信仰、禁忌，民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，避免与当地居民发生冲突；游览时请谨记相关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的宗教、政治问题，参观寺庙不能戴着帽子和太阳镜进寺庙殿堂，不得踩踏门槛，不能在寺庙内吸烟，大声喧哗，不能在寺庙里伸出指头四处指点，不能擅自用手抚摸佛经、佛像、法器。不得跨越法器、火盆，经筒、经轮，不得逆转，忌讳用手触摸别人头顶。活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。寺庙内严禁拍摄，偷拍后果十分严重。爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，活动中拍照要尊重当地习惯，对于人物或经堂等要事先征询，尤其是拍摄妇女、宗教人士等，取景前一定要经过对方允许。购物时最好能听从导游人员的建议，以免发生不必要的纠纷，切莫单独行动。

6、请随身携带有效身份证件（身份证、军官证、老年证），贵重物品随身携带（如现金、银行卡、手机、照相机、摄像机、金银饰品等）。

7、主要游览景点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶，请您在游览过程中爱护环境，忌乱刻画，不抛洒废弃物，珍惜生灵，不伤害野生动植物，加强自身的环保意识。

8、因气候特点典型，早晚温差大，西宁、甘南地区海拔较高，夏季夜间温度仍然较低，故大部分宾馆都不配备空调设备，西北地区是发展中城市，酒店宾馆星级标准与沿海发达地区有一定的差距，请旅友提前知晓。

兰州集合时间及地点：7点火车站西北美博城门口集合、7:30甘肃省博物馆对面集合发团前一天的18：00--21：00，导游会电话或短信通知具体的集合地点、时间、车牌号，请客人保持所留电话畅通，谢谢！

每周四发团