这里有着远离尘世的优美风景,也有着梵天圣地郎木寺和拉卜楞寺。湛蓝的天空下,雪山延绵，清澈的小河穿过广袤的草原,质朴却不乏惊艳,遥远而又寂静,仿佛不曾有人打扰过……

行程安排：

第一天厦门—兰州，参考航班：MF:35-18:25经停万州

早上漳州市区指定地点集合出发厦门机场乘参考航班厦门航空MF{07:45-11:30}或MF(13:35-18;25)航班抵达兰州接机后入住酒店休息住宿：兰州

早餐：自理中餐：自理晚餐：自理

第二天兰州—-经临夏--甘加草原--拉卜楞寺--夏河县宿

今日行程

早餐后，兰州出发开始旅程。沿途经过临夏回族自治州，前往沿途车览，前往参观世界藏学府，群山之间，蓝天之下，金色的黄昏，绛红的僧袍，闪着光的佛塔。不论谁走到这里，看上匆匆一眼，都会被错落有致的僧舍和虔诚的信仰深深地震撼，可前往世界上至长的转经长廊，轻抚转运筒，祈福平安。该寺创建于年，经历代嘉木样的兴修、扩建，现已成为甘、青、川地区大型的藏族宗教和文化中心，是中国藏传佛教格鲁派(黄教)六大宗主寺之一。

游览完后，前往夏河县入住酒店。

住宿参考：夏河县

早餐：酒店早餐中餐：含晚餐：含

第三天夏河--桑科草原--郎木寺--扎尕那宿

早餐后，前往仲夏之梦——位于夏河县境内的桑科草原，是一处草甸肥沃、牛羊成群、马匹健硕且极具藏式风情的旅游景区。旷野无垠的桑科草原，牛羊自由地在山坡上吃草，那绿茵草场的黑白斑驳，像极了绿色连衣裙上的黑白波点，美的清新脱俗，清凉一夏。前往游览郎木寺为藏传佛教寺院，创建于公元年。经过多次创建、扩建，现有闻思学院、续部学院、时轮学院、医学院、印经院。游览完，前往欣赏着“植物王国”迭部的高山峡谷以及茂密的原始森林出发前往景区。这里像是一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城，至今仍是一块处女地。，入住酒店。

住宿：扎尕那

早餐：酒店早餐中餐：含晚餐：含

第四天扎尕那--花湖--黄河第一湾--唐克镇宿

早起欣赏扎尕那晨曦，看烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，感受这里淳朴的民风民俗。后出发前往唐克镇，沿途欣赏素有“川西北高原的绿洲”的中国第二大草原—。观看百头牦牛过境大草原上的“草原碧海”—胜景每当天气晴朗时，湖泊倒影着蓝天白云、草原上的小黄花、以及湖泊里不知名的鸟儿，勾画出一幅美丽和谐的画卷。

傍晚时分抵达等待夕阳西下，当落日的余晖洒在河面上，整个河谷弥漫在一片金黄色的海洋中，形成天地一派的祥和景象。待人渐稀月渐明时，返回唐克镇入住酒店休息。

住宿：唐克

早餐：酒店早餐中餐：含晚餐：含

第五天唐克--瓦切塔林--月亮湾--莲宝叶则--久治县宿

今日行程

早餐后前往阿坝县，沿途欣赏川西北草原风光。前往参观瓦切塔林藏语意为“大帐篷”,距红原县城41公里,地处草原中心地带,红原至若尔盖县、松潘县的必经之地,海拔米。这里有纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林。沿途车览月亮湾恰似舞动的长长飘带，画出一个又一个弯曲的弧线，朝阳的晨光洒向水面，在月亮湾上泛起金色的粼粼波光，沉静的草滩顿时亮丽起来，草滩饮马，飞鸟群群，一派生息景象；到了傍晚，晚霞映红了月亮湾，水天一色，壮丽无比。

前往抵达景区参观游览。它地处青藏高原东南部，是藏区的神山。这里是奇峰异石的世界和艺术圣殿，挺拔的千仞石峰是其雄伟的风骨，晶莹闪亮的湖泊是她宝石般多情的眼睛。前往久治县入住。

住宿参考：久治县

早餐：酒店早餐中餐：含晚餐：含

第六天久治--阿万仓湿地--玛曲黄河--尕海--郭莽湿地--碌曲县宿

今日行程

早餐后，前往阿万仓湿地被评为“中国最美的五大草原湿地”的第一名。如今的阿万仓湿地已成为甘南自驾的必去之地。在这里,蓝天出奇的蓝,像一面反光的碧玉,倒映出人世间的仪态万千;各种形状白茸茸的云楼低的好像伸手可摘,仿佛能挤出奶来;连小路旁边的小溪水也绿的让人说不出话来。继续深入甘南。前往以母亲河“黄河”命名的县城—。沿途沿途欣赏甘南美丽的草原风光，让人不得不感叹这是一处蓝天与牧草相伴，牧民与牛羊相伴，美酒与歌舞相伴，心灵与佛国相伴的佛国净土；游玩，这里尽显草原西北草原的辽阔，郭莽湿地是黄河上游醉大的支流—洮河的发源地，景区内有一条数百米长的木栈道通向观景台，栈道的尽头是一座巨型黑颈鹤雕像，以示这里是保护动物黑颈鹤的栖息地。前往碌曲县，入住酒店。

住宿参考：碌曲县

早餐：酒店早餐中餐：含晚餐：含第七

第七天碌曲--合作米拉日巴佛阁--兰州结束

今日行程

早餐后，乘车前往（游玩约2H）米拉日巴佛阁位于甘南合作市郊，是一座红色的藏式高层建筑。佛阁的高层宗教建筑在藏区十分少见，在外部拍照十分独特。而佛阁内部供奉了一千多尊塑像，有藏传佛教各大教派的代表人物，还有藏族历史上的名人大师，这种各教派并存的情况在藏区也十分罕见。

返回兰州（车程较长，可自行准备一些小零食等）

住宿参考：兰州

早餐：酒店早餐中餐：含晚餐：含

第八天兰州—厦门参考航班：MF:25-23:45经停万州

今日行程

早餐后乘车前往兰州，可游览(游览时间约30分钟)，水车历史悠久，外形奇特，起源于明朝，是兰州市古代黄河沿岸最古老的提灌工具。参观(游览时间30分钟)，参观(游览时间约30分钟)建于清光绪三十三年(年)。后根据的航班时间，安排提前送往机场，返回家乡机场，结束难忘的甘南之旅！

早餐：酒店早餐中餐：含晚餐：自理

服务标准：20人独立小包团：

1、往返机票：厦门/兰州//兰州/厦门（2段机票（机票为团队票、不得签改及退票，如退票只能退税）；客人提供的名字及证件必须准确。若因名单提供错误造成损失由游客自行承担；游客务必携带登机有效证件。

2、住宿标准：西北当地准四星酒店双标间

3、用餐标准：7早餐13正餐/餐标40元早餐酒店用，如果早上出发时间较早，早餐可以是路早餐包，敬请谅解；果餐不用，费用不退。

4、用车标准：全程旅游用车，一人一座。

5、门票包含：行程中所列景点首道大门票（如因政策性遇门票调整，客人现付差价，如因政策或天气原因等特殊原因无法参观，我社与客人协商处理

6、导游：当地持证中文导游、含全陪

7、保险：旅行社责任险，赠送精美旅行帽赠送旅游意外险（如发生意外伤害事故按太平洋人寿保险股份有限公司规定旅游意外险条款执行。

8、接送：往返厦门机场接送

9、儿童：12周岁以下儿童含机票、车、导、正餐。不占床、不含门票、不含早餐；若产生其他费用请自理。

10、其它：旅游期间，因客人自身原因未能游玩景点或提前离团，视为自动放弃，费用不予退还，敬请谅解。

费用不含：

2、因天气或政策调整等旅行社不可抗拒原因，产生的机票损失、吃、住、行等费用由客人自理。

3、酒店住宿产生的单房差。

4、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒、吸氧、医疗等个人消费。

5、交通延阻、罢工、天气、自然灾害、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因而产生的费用。

6、以上报价我社仅提供旅行社发票，需住宿、车费、餐费等原始发票的客人请提前告知，待确认后若能提供，税费客人自理。

7、不含航空意外险，送机人员会推荐，如有需求请自愿购买，不强迫。

8、自由活动时的餐费及自行参加活动的费用，用餐时自点酒水费用；

9、行程景点以外观看节目费用、景区景点内缆车、索道等费用；

（一）注意事项

1、甘南沿线属高原地域，平均海拔米左右，请备常规药品（主要治感冒腹泻水土不服高原反应等）。

2、因青海高原旅游线较长，景点分散，因此坐车时间较长。

3、青海高原属沙漠隔壁地带，光照时间长，风沙大，降雨量少，气候干燥，早晚温差大，请备好衣物和遮阳物品，游览时须带太阳帽太阳镜丝巾护唇膏防晒霜以及金嗓子喉宝含片等药物。

4、青海昼夜温差很大，一般都在10度以上，特别是在山区温度可达20度以上。并且山区多雨风大，所以到山区旅游必须带上雨衣和厚衣服，夜晚最好穿毛衣。

5、需不断补充饮水和饮食，多吃水果，进黄河源头里准备高热量食品（巧克力、葡萄糖）否则容易疲劳，引发脱水。

5、小摊小贩的东西如果不买不要去乱摸。

7、财产安全：带好自己的随身物品。

7、安全问题：走路不拍照，拍照不走路。

（二）拍摄禁忌

1、一般寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行

2、拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦

3、在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身的拍摄器材，谨防丢失。

4、青藏高原紫外线强，拍片时注意调整光圈，以免爆光过度。

5、青海地区受宗教影响，风俗习惯各异，游览时(如进寺庙)，请谨记地陪宣布有关旅游的注意事项，入乡随俗，最好不要提及有关少数民族的政治问题，配合好地陪工作。

（三）藏族地区

1、忌食狗肉、马肉、驴肉。

2、不经许可，不要偷看藏族天葬。

3、藏族敬酒、茶，要尽量喝，如确实不能喝，要恳切说明取得对方的谅解。

4、藏族敬献哈达时，需双手接住挂在脖子上或直接挂在脖子上，不能立即取下。

（四）穆斯林民族地区：(包括西北地区回、维吾尔、撤拉、哈萨克、等十余个民族)

1、忌食猪、狗、马、骡、等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物。

2、参观清真寺禁止吸烟饮酒注意衣冠整洁，不可大声喧哗，对于正在作礼拜的信徒不可指手划脚。

3、各民族还特别重视饮水的卫生，严禁在水渠、水池、或涝坝（水塘）中洗衣服，洗脸，洗脚或洗澡。