在甘南日渐火热的今天，扎尕那虽广受赞誉，但仍是比较小众的目的地。

第五季《爸爸去哪儿》最新一期（11月9）的地点选在了扎尕那，将扎尕那的美呈现在更多人面前。

在扎尕那地区徒步的山友扎西、黔中君等人也对这里有着极高的评价：

属于高海拔徒步线路里面难度不大、风景绝美的地方。每条山谷都有着不同的风光：不同形状的峡谷、怪石，云海，森林、高山。

春天的扎尕那有朦胧的晨雾和炊烟，

夏天有一望无际的油菜花田，

秋天有五彩缤纷的落叶，

冬天有纯洁无垠的落雪，

扎尕那不是寺院，但却比寺院更适合“佛系人生”。

这儿有巨石嶙峋的有山峰、有幽深狭长的峡谷、原始的森林，

当然还有第四纪冰川地貌遗迹，这片土地宁静而美好。

山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地。

但至今仍是一块处女地。

一个遍布宛若火柴盒的榻板房舍和田园风光，云雾缭绕时景色胜似仙境，这里有充满传奇色彩的仙女湖和仙女滩。

大家更是把它亲切地称作“小瑞士”，在城市里见惯了高楼大厦，置身于此，你肯定会深深迷恋上这里。

扎尕那下还有四个村子，东哇村、业日村、达日村、代巴村，每个村子的景色都非常好，还设有观景台，晚上吹着晚风看星星，极度的舒适和惬意。

郎木寺是一个地名，是甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇。有着“小瑞士”之称的郎木寺镇，不仅有着群山环绕、林木葱茏的风光，还有与人心静的桃源之景。

一条宽不足2m的小溪从镇中流过，却有一个很气派的名字“白龙江”，如按藏文意译作“白水河”。清澈见底的白龙江水把小镇一分为二。江北是赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫“安多达仓郎木赛赤寺”，江南是格尔底寺属于四川若尔盖县，又叫“安多达仓郎木格尔底寺”，均属藏传佛教格鲁派寺庙。一条小溪分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族；喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着；晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。

郎木寺的两大格鲁派寺院代表着当地的主流文化符号，格尔底寺、赛赤寺享誉安多藏区，愿神护佑郎木寺着方圣地能在世俗的红尘中保持本真的自我。

多年以来，这里一直是海外游客尤其是西欧国家游客青睐的旅游胜地。

九曲黄河第一湾：这里地处于国家高寒湿地保护区内，是全国三大名马河曲马的故乡。

俗话说：不到黄河心不甘，凡来此处观光的中外游客，都以饱览黄河九曲第一湾胜景为快。拍黄河第一湾最好在夕阳西下之时，蹬上路边的一座高坡，面向西方，S型的黄河在夕阳下泛着红色的磷光，而等太阳落入地平线之后的满天红霞才是拍摄的最佳时机。

西部牧场：走进西部牧场，如丽江一样文艺的地方，不仅可以在草原上拥抱整片蓝天，玩一玩骑马、射箭，还可以逛一逛装在玻璃里的集市，这里的饰品小玩意琳琅满目，集休闲、娱乐、美食与一体，怎么玩都不会感到无聊。

牧场的商业区，整个建筑以石、木为主，融合了嘉绒藏族与安多藏族的不同建筑元素。其步行街采用中央供暖和透天阳光顶，游客来到这里可以仰望苍穹，可以信步草原，闲暇时还能感受和领略草原的纯真与美丽，体会藏民族的热情与宽容。

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行程安排

D1：成都—茂县—松潘

在约定时间准时集合出发（出发前一天下午，领队会通过短信的方式发送出行注意事项，届时请注意查收），领队会在车上给大家介绍本次活动的具体安排和注意事项。下午02：00准时从地铁4号线西南财大地铁站D口直行米右转双顺南路口集合出发，今天坐车时间较长大家可以准备一些零食，当晚入住松潘当地酒店，晚上计划摄影星空的朋友可在车上约伴、晚上也可约伴组狼人杀等游戏、但初入高原，全体队员禁止饮酒。夜间初入酒店结伴而行，安全第一。

餐饮自理

住宿松潘准三酒店

D2：松潘—若尔盖-郎木寺-扎尕那

早上起床乘车前往扎尕那景区、到达扎尕那时中午分，大家结伴或自由行进入峡谷游玩；一线天、高山草甸、仙女滩、森林、白石圣山等，或者喜欢村寨的朋友可自由行村寨拍摄人文建筑等穿行在村寨的巷道间自由行摄。然后到高山草甸处观赏日落美景，晚餐大家可自由拼餐。晚餐后大家可约伴至村寨后面拍摄夜间美景或集体玩游戏等至午夜时分观赏拍摄壮美的银河星空。

餐饮自理

住宿扎尕那客栈民宿

D3：扎尕那自由行-九曲黄河第一湾-唐克

扎尕那的日出是不容错失的壮美景色，缕缕晨阳透过薄雾和山，分外的壮美和震撼。计划观赏日出的队员可结伴在领队的带领下集结前去观赏日出。

早餐后大家结伴或自由行进入峡谷游玩；一线天、高山草甸、仙女滩、森林、白石圣山等，或者喜欢村寨的朋友可自由行村寨拍摄人文建筑等。预计午餐后出发前往九曲黄河第一湾，穿越茫茫草原车程预计正值傍晚时分便可到达九曲黄河第一湾处，大家进入景区踏上高台观赏。当晚入住唐克或红原当地酒店。

餐饮自理

住宿唐克准三酒店

D4：唐克-米亚罗-成都

回成都全程公里，预计车程8小时左右，为降低堵车机率大家必须早起，迎着清新的空气返回成都。在这里清澈的河水在草原上划出了一道道舒缓优美的弧线，恰似一轮弯弯的月亮。之后前往长江黄河分水岭查真梁子游玩，著名的长江黄河就是在这里一分为二的哦！再之后大家在一片欢声笑语中原路返回成都，车上大家互加