这里住着世间最极致的色彩，面对这一切，出发？从来不需要理由！

山花缀草原，这里没有所谓最适宜的出行时间，只要你有时间来甘南，再晚都是最佳旅行时间

夕阳映古寺，转经廊外的老者默念着六字真言，充满信仰的人们匍匐在慢慢长路。转山转水，把生活都揉进阵阵诵经声中

云与雪、山与水、草与风，都化为人心的感动

虽然我们没有海，但是我们有一块块的高原“宝石”

甘南藏区既有历史人文景观，又有山水和草原为特色的自然景观，再加上沿线的风土民俗（主要为藏民族聚集区）和藏传佛教文化。眼见为实，相信您的选择定能使您的旅途成为您一生难忘的旅程！

★（独家设计，纯玩团量身定制，无购物，无自费）

★世界的藏学府拉卜楞寺

★中国最美草原湿地，阿万仓湿地

★欧拉雪山和湖泊美景··

★玛曲黄河第一桥

★天神的后花园，阿坝西北屏障，秘境莲宝叶则

★黄河九曲第一湾日落

★原生态的，扎尕那藏寨日出晨曦，纯朴民俗风光

★有“东方小瑞士”之称的郎木寺···

★甘南草原，川西北草原，蓝天白云，牛羊成群

★世界上最大的转经筒，阿万仓娘玛寺转经筒

天数

行程

用餐

住宿

Day1

广州～兰州中川机场～市区（黄河游览区）

——/晚

兰州

Day2

兰州～夏河～拉卜楞寺～甘加秘境～夏河

早/午/晚

夏河

Day3

夏河～郎木寺纳摩大峡谷～扎尕那景区

早/午/晚

扎尕那景区

Day4

扎尕那～花湖景区～唐克九曲黄河日落

早/午/晚

黄河第一弯

Day5

唐克～月亮湾～阿坝～莲宝叶则～久治

早/午/晚

久治

Day6

久治～阿万仓湿地～玛曲黄河第一弯～合作

早/午/晚

合作

Day7

合作（米拉日巴佛阁）-临夏（八坊十三巷）～兰州

早/午/晚

兰州

Day8

兰州～中川机场～飞～广州

早/—/—

温馨的家

D1：广州—飞—兰州中川机场—市区

早餐自理午餐/自理晚餐/团队桌餐

兰州安课慈饭店或同级舒适型酒店（海拔米）

◆广州机场集中出发，搭乘机飞往兰州—甘肃省的首府、政治、经济、交通枢纽中心（航班时间参考：待定），接机前往兰州市区，参观兰州小外滩--黄河风情线，观（参观时间约30分）俗称“中山铁桥”，是兰州市历史最悠久，也是公里黄河上第一座真正意义上的桥梁，因而被称为“天下黄河第一桥”；

参观古老的灌溉工具--（参观时间约20分），参观（参观时间约20分）是目前全国诸多表现中华民族的母亲河--黄河的雕塑艺术品中最漂亮的一尊，具有很高的艺术价值。后入住酒店；

也可自行前往兰州正宁路夜市、张掖路大众巷品尝兰州当地特色小吃。

张掖路大众巷：（白天、晚上均营业）马子禄牛肉面、马爷炒面、平凉羊肉泡馍、茹记烤肉、杜记甜食等美食餐厅！

正宁路夜市：（营业时间19:00-凌晨24:00）老马牛奶鸡蛋醪糟、酿皮、烤黄河鲤鱼、菠菜面、灰豆子、甜胚子、羊肠面、炙子马特色烧烤、嘉峪关烤肉、羊杂碎、羊脖子、羊肉泡馍。

1.西北地区昼夜温差较大，要注意携带御寒衣服，以免感冒；即使在夏季也建议您带两件较厚的衣物，及时增添衣物，且青藏高原紫外线强烈，务必准备好防晒护肤用品、帽子、墨镜也是必不可少装备哦

D2：兰州—夏河（拉卜愣寺）—甘加草原（八角城）

早餐酒店用早午餐/团队桌餐晚餐/团队桌餐

夏河喜玛拉雅酒店或同级舒适型酒店（海拔米）

◆早餐后乘车前往参观游览全国六大黄教宗主寺之一《天下无贼》的拍摄地（游览2小时左右）

拉卜楞寺简介：拉卜楞寺是藏传佛教黄教六大寺院之一，也是甘、青地区最大的黄教寺院。它金碧辉煌的大殿，简朴整齐的僧舍，来来往往的喇嘛，穿着人文主义的僧袍，虔诚的藏民围着转经筒一路走一路转一路念着经文。寺院内设六大学院，喇嘛导游会带我们一一走进并详细地讲解。大殿里成千上万的佛像，释迦牟尼、观音、弥勒佛以及一代代的活佛，让您置身佛国感受藏传佛教的精深与博大。

◆下午前往甘加大草原，游览作海寺、八角古城、白石崖寺

1.甘南唯一的苯教道场是由象雄王子创立的雍仲本教的显密双修十八秀钦道场之一的千年古刹。其中有许多独特的建筑和文物，四座万佛阁、三大活佛官邸、藏经阁六十余间、各种佛像近三千座、珍贵唐卡三百六十余幅，前来参观的信众络绎不绝。

2.藏密曼陀罗圣地坛城始建于汉代，曾是青甘重要的交通重镇和军事要塞，所以，古城的设计跳出了或圆或方的限制，自成一格，也因此而易守难攻。虽然历史中的八角古城几经风雨，但在藏传佛教中却保持着始终不变的神圣意义。3.悬崖之下的传奇寺庙在神山白石崖的脚下，有一座守护它的寺庙依其而建，故此得名白石崖寺。佛教的信徒们在去朝拜拉萨三大殿之前，必先来白石崖寺煨桑拜佛。近千平米的寺院内，悠悠诵经声余音缭绕，桑烟无限升腾，僧侣们每日都祈求神明保佑甘加生灵的平安与吉祥。

◆参观完毕后入住酒店，自由活动；

温馨提示：甘南因地理环境偏僻，医疗条件不便，在高原上如能自备上些日常药物，尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物。注意民族礼节，尊重少数民族；藏族人性格直爽、诚实，这和他们全民信仰佛教有关。进入藏区，请尊重当地风俗文化，不要摸小喇嘛的头，进入寺庙，只有外围可以拍照，殿堂内严禁拍摄；多听当地导游的建议。

D3：夏河～桑科草原～郎木寺纳摩大峡谷～扎尕那景区

早餐酒店用早午餐/团队桌餐晚餐/团队桌餐

扎尕那村民居（条件一般，海拔米）

◆早餐后乘车前往藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原（自由拍照约30分钟不用门票，沿途观光），领略草原美景尽情体味神秘淳朴的藏族风情；

沿途欣赏是甘南碌曲境内的高原明镜。

◆前往景点:郎木寺（纳摩大峡谷）游览时间:约分钟

早餐后乘车赴被誉为“中国小瑞士”“甘南香巴拉”和“小江南”之称的德合仓拉姆—郎木寺，参观游览（含门票、游览约30分钟左右），郎木寺是一个地名，许多人都认为郎木寺就是寺院名，其实，这里有三座寺院。主要参观其中的格尔底寺，

游览结束后前往（游览1.5小时），纳摩大峡谷位于若尔盖县北部纳摩格尔底寺所处地带，沿着小路向白龙江上游走，没多远就能看见。峡谷入口处挂满了彩色的经幡，向上仰望，有着坐井观天的幽雅，乱石岭峋的小路往峡谷深处延伸，两侧则是突兀的岩石。

◆乘车前往迭部游览爸爸去那儿拍摄地—（含门票及区间车，游览约3小时）；

藏语意为“石匣子”，是一座完整的天然石城，有“阎王殿”之称。其地形地貌既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似用岩石修筑的一座完整的古城，堪称自然奇观。若干个世纪以来，这座天然石城作为洮迭古道边的一个重要驿站，石城内部，还有四村一寺，其中东哇村和桑拉寺院正巧座落于石城中央。傍晚入住扎尕那民居，自由拍摄扎尕那村日落；漫步扎尕那，游览东哇村、拉桑寺、仙女滩、仙女湖等景点，拍摄平日的生活原貌，感受洛克笔下安静的生活。

◆之后扎尕那景区入住当地民居，自由活动拍照；

温馨提示：1.拍摄当地居民时请最好获得同意，当地人多友善，可以试着与他们交朋友，避免粗暴的直接拍照。2.扎尕那民风还较为淳朴，但由于游人的出现已经开始有路边要钱的小孩，这种情况不建议直接给钱，以免给当地孩子建立不健康的价值观。

D4：扎尕那—若尔盖（花湖景区）-唐克（黄河九曲第一湾）【全天约KM约5小时

早餐酒店用早午餐/团队桌餐晚餐/团队桌餐

唐克景区黄河第一弯酒店同级舒适型酒店（海拔米）

◆早起前往日出点拍摄扎尕那晨曦，看烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，感受这里淳朴的民风民俗。

◆早餐后乘车前往参观（含门票及含景区环保车费，游览约2小时）花湖是候鸟的天堂，格桑花盛开的温床，天地湖光一色，令人叫绝。是热尔大坝草原上的一个天然海子。花湖是众多野生飞禽的主要栖息地，湖面上游弋着赤麻鸭、灰雁、白骨顶、天鹅等珍稀动物，观景的栈桥延伸到了湖里，信步走到小亭之上，看碧波荡漾，听声声鸟鸣，独自去体味那种浩淼与无垠。

◆乘车前往唐克镇中途游览，抵达后参观游览（含门票，游览约2小时，不含观光梯）被誉为“宇宙中庄严幻影”。如果时间、天气允许，可以拍摄黄河九曲第一湾的日落。清澈的河流水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千。景区内建有观景台，站在观景台上观看九曲黄河，观赏草原上的黄河。宛如银色缎带。阳光下波鳞片片极目远眺其壮观景致使人顿生膜拜之感，站在这里你会对人和自然有新的感悟。入住景区酒店。

温馨提示：1.甘南地区深受藏族宗教影响有些现象及生活习惯不能以城市人的心态来衡量和行事。如有不慎会引起触犯引来不必要的麻烦，尊重和微笑时刻保持。2.高海拔地区，请大家注意保持体力，不要剧烈运动。3.：是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔米。每年6月-11月是最佳旅游时节。此时的花湖阳光充足，水色纯美，湖畔开满了鲜花，如入仙境。4.：地处草原腹心地带，白河于此汇入黄河，形成浩大气势。河面宽而蜿蜒，曲折河水分割出无数河洲、小岛，水岛翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”。5.白天日晒强烈，注意携带防晒物品，如：防晒霜，太阳伞，遮阳帽等；晚间天气寒冷，携带御寒物品；

D5：唐克—阿坝莲宝叶则—久治

早餐酒店用早午餐/团队桌餐晚餐/团队桌餐

久治勒隆商都大酒店或同级舒适型酒店（海拔米）

◆早起客人可自行前往黄河九曲第一湾观看日出

◆前往阿坝县城:途观红原大草原停车拍照约20分钟

乘车沿着阿坝县红原大草原行驶，车上远观瓦切塔林（如果进去参观，请自行购票，我公司不做推荐）。漫山遍野的格桑花和许许多多难以叫出名字的美丽野花，争奇斗艳地在这个季节里绽放，草原绿草如茵，繁花似锦，肥壮牛羊漫山野，悠扬牧歌驻行人，呈现出“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的盛景，遇上好时机，还会有赛马节。

◆前往景点:莲宝叶则景区（含门票）游览时间:约分钟

，“莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰，地处青藏高原东南部，是巴颜额拉山南段支脉，位于四川省的阿坝县和青海省久治县、班玛县之间，总面积约余平方公里，阿坝县的景区面积大约余平方公里，境内最高海拔米，山峰平均海拔在米以上，是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。挺拔的千仞石峰是其雄伟的风骨，晶莹闪亮的湖泊是她宝石般多情的眼睛。

◆前往久治县城入住酒店休息

温馨提示：1、由于久治县是高原地区的小县城，基础设施落后，条件简陋，住宿条件无法与内地等大城市比较，酒店没有电梯等，请有心里预期。2、久治特产：久治牦牛、久治贝母是青海果洛久治县的特产。为国家地理标志保护产品。

D6：久治～阿万仓湿地～玛曲黄河第一弯～合作

早餐酒店用早午餐/团队桌餐晚餐/团队桌餐

合作明海饭店或同级舒适型酒店（海拔2米）

◆前往景点:阿万仓宁玛寺，阿万仓国家湿地公园（无门票）游览时间:约1.5小时

这里有世界上最大的转经筒。来到这里在虔诚的信仰面前，多一点敬畏和真诚，顺时针绕行大佛寺，顺时针转动转经筒。

距玛曲县约55公里的阿万仓乡，是我国著名湿地若尔盖、尕海、曼扎塘湿地的核心区。这里因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥壮。天然自成的优质草地，是一片原生态的、苍凉而壮丽的草原。登顶山尖眺望远处辽阔的草原风光山下的黄河湿地，弯弯曲曲的黄河将大地勾勒出美妙的图案，河水蜿蜒，牛羊漫步草地，感受别有的静谧。

◆前往景点:玛曲黄河第一湾（无门票）游览时间:约30分钟

玛曲—黄河首曲第一桥；玛曲在藏语中意思是黄河。当黄河冲出巴彦克拉山谷之后，一改咆哮千里之势，在阿尼玛泽山和西泽山之间绕了一个公里的大弯，形成了黄河第一曲-玛曲。一步一景，如诗如画，胜似人间仙境，不愧为黄河第一湾最美丽的画。

◆前往合作入住酒店，自由活动；

温馨提示：甘南因地理环境偏僻，医疗条件不便，在高原上如能自备上些日常药物，尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物。注意民族礼节，尊重少数民族；

D7：合作（米拉日巴佛阁）-临夏（八坊十三巷）～兰州【全天约KM约5H

早餐酒店含午餐/团队桌餐晚餐/团队桌餐

兰州安课慈饭店或同级舒适型酒店（海拔米）

◆前往景点:米拉日巴佛阁游览时间:约30分钟

感受这里的外观气势雄宏，金碧辉煌神圣庄严，这里九层佛阁是为纪念他而建造的,外观气势雄宏,金碧辉煌。

◆乘汽车前往中国两大回族自治州之一，故又被称为中国的小麦加-临夏：八坊十三巷游览时间:约60分钟

尽情拍摄临夏回族风貌。这片区域历史悠久，风情浓酽，古韵盎然，堪称是回族文化的博物馆。

◆后乘车返回兰州，抵达后入住酒店，自由活动；

温馨提示：临夏手抓全国有名，在当地一定要去品尝一下这个特色；

D8：兰州—中川机场—飞—广州

早餐酒店内用餐（简餐）午餐/自理晚餐/自理

温暖的家

◆早餐后根据航班时间，乘车前往兰州中川机场，乘机返回温暖的家（航班时间：待定），结束愉快的西北自驾之旅！！！

提前2小时以上到机场。乘机前请大家仔细检查自己的身份证、户口本等有效证件，所有的行李拉杆箱必须托运，箱内不得装锂电池、刀具、火机等，贵重物品（电脑、相机等）需随身携带。不要将物品遗忘在酒店或者旅游车上。

报价：待定

出发日期：8月底

截止报名：7月15日

联系人：李青

备注：有意愿参加的朋友可以于7月15号前先行预付元报名费，确定出发日期后可抵扣团费元使用，如因疫情原因原价退回。

：含往返机票及税：（此产品为特价机位、一经报名确认，机票需全损；不得退票或更改，最新民航规定：团队票名字证件必须正确，否则一经开出不能签转、更改、退票；客人自行承担机票费用）。

7早餐13正餐（早餐为酒店含早或外用简单早餐，不占床位无早餐），正餐（餐标元/桌，不含酒水，10人一桌八菜一汤，高原饮食有差异）；

入住行程中标注酒店标准双人房(每成人每晚一个床位，具体入住酒店以实际安排为准)；酒店住宿若出现单男单女，客人须当地补房差入住双人标间。西北地区酒店设施与沿海地区有较大差距，请客人勿以城市人心态衡量，敬请体谅。青海酒店多数酒店不设空调，望谅解！！

空调旅游车（视人数安排车型）；

行程中所列景点第一道大门票（不含园中园门票及自费项目；）

优秀地接导游服务。

赠送：30万元/人旅游意外险

如遇不可抗力因素或航空公司航班变动等因素，以及非旅行社责任造成的意外情形所产生的相应损失，需由客人自理；游客须自行保管贵重物品，如游客因自身原因遗失物品，由自身负责，我社及导游有义务协助寻找或报案，但不负责赔偿；航班时间以出票为准,具体行程及景点若有变更，以最后确认的航班及地接旅行社的安排为准！

因报名自然产生的单人入住一间房所产生的费用

1.个人旅游意外保险及航空保险，建议客人在报名时或团队出发前购买。

2.行李超重费用、行程外的自费节目及旅途中一切个人消费（如酒店洗衣、电话、收费电视、酒水等）

3.由于不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍无法避免的事件，而需要变更行程时产生的费用（包括但不限于自然灾害、航班延误或取消、车辆故障、交通意外等）意外等。

参加者性别不拘，性格随和，喜欢冒险者，此行程艰苦，并且属于高原地区.进入高原体检要求：对于进入高原地区的人员，应进行全面的体格检查。有下列病患的不宜进入高原:严重心脏病（注意有冠心病、心衰、病窦综合症等病史者）；严重肺部疾患（注意有慢阻肺、肺动脉高压、肺心病，、呼衰及严重支气管哮喘病史者）；严重肾脏疾患（注意有肾功能不全者）；高血压病2期以上者；严重肝病，贫血、有癫痫、抽搐病史者，不宜进入海拔米以上地区。

一：友情提示：

1.沿线宾馆多未评定星级。沿线处于高原地带，水资源缺乏，很多酒店都是按时供应热水。如遇不可预测或不可抗拒因素，不能按预定行程到达指定住宿点，本社有权另安排住宿或帐篷露营。特别强调的是，由于高原地区，气候潮湿，多数地方无空调和暖气，所以房间存在霉气味，床铺显得潮湿，请客人做好思想准备。2、该线路为半探险、摄影特种线路，景色美丽、分散。沿途路况、食物条件相对差，请游客作好食物准备，旅途艰苦。参团者必须具备良好的心理素质和身体条件，并作好吃苦耐劳的心理准备3、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、政府行为,地方停电停水等造成延误.损失,或不能完成上述景点，责任不在旅行社，旅行社不承担赔偿责任。由此产生的超支费用请游客自理。4、骑马需注意安全，必须由马夫牵带，不能独自骑乘，更不能骑马奔跑。遇险坡和下坡必须下马步行，否则由此造成的损伤，请游客自理，旅行社不予任何赔偿。5、沿途海拔均在米以上，一般游客会出现不同程度的高原反应。如有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进入高原者，不能参团。6、高原天气寒冷，昼夜温差较大，天气变化明显，紫外线强。请备足防寒衣物、雨具、手电筒、太阳镜、防晒品、护肤品、唇膏油及常用感冒药，并备上红景天、肌苷口服液、沁原素等抗高原反应药。7、沿途系安多藏族地区，请团友尊重当地宗教信仰、民俗民风，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。遵守旅行社的安排，不能擅自离团，否则造成的损伤请游客自理。请宽容和接纳旅途中接待条件的不足。

8、在高原地区，不要剧烈运动，保证睡眠并按照随队医务人员要求服用各种营养素和药品，出现不适反应要及时通知工作人员或医生。

9、保护环境，不乱扔废品，不随意采摘植物，不伤害野生动物。

10、尊重地方民俗和宗教信仰，谨言慎行，礼貌待人，遵守纪律。

11、充分发挥团队协作精神，与队员互助互爱。

12、发生任何争执或突发事件，请立即求助工作人员或当地警方。二：当地饮食：

沿线为藏族地区，藏餐厅和回民餐厅都有，汉餐厅以川菜口味为主。当地有藏吧及藏餐厅，可以品尝具有当地风味的西餐.品尝当地的酸奶和糌粑.当地有超市.有方便面及矿泉水等

三：旅行必备：

衣物：当地藏区气候变化大，昼夜温差大但日照时间长，夏季（6月至8月）气候凉爽，午间较热，或穿宽衫，便裤、沿途山区仍可能下雪需要羽绒服等；

药品：建议游客自带必备药品，如感冒冲剂、葡萄糖、黄莲素、板蓝根、阿司匹林、晕车药、泻肚药、创可帖等和一些根据自身身体状况所需备常用药品及预防高山缺氧的药物及氧气袋，并备热能食品朱古力等。在高原上，解决一些常见症状可以使用：头疼散、芬必得治头疼，维生素B6治恶心、呕吐，如果仍医院治疗。

日常用品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、洗漱用品、保暖杯子、润唇膏等

［高原缺氧］此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在2M以上，最高处近M，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的60%--70%，而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难。［自然灾害］此次穿越的线路大部分地区为原始状态，很少有人类活动的足迹，而且高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。［温差］在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温。［疾病］由于每个人的身体素质有所不同，加上活动过程中每天大量的体力消耗、饮食卫生较差以及各种动植物引起的皮肤过敏、气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生。［体力不支］在活动中要多次翻越海拔M以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。如：每天的活动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。